Förstå oron utan att dra för snabba slutsatser
Ett faktablad för föräldrar och anhöriga som oroar sig för alkohol, droger eller påverkan och vill förstå vad som kan behöva följas upp.
Oro kan börja med små förändringar
Oro kring alkohol, droger eller påverkan börjar sällan med ett tydligt svar. Ofta märks det först i vardagen: barnet kommer hem senare, verkar ovanligt trött, drar sig undan, undviker frågor eller får ett humör som känns annorlunda än tidigare.
Det kan också handla om nya kompisar, oklara planer, pengar som inte går ihop, förändrad skolgång eller att barnet inte berättar som tidigare. Du behöver inte veta orsaken direkt. Börja med vad du faktiskt märker.
Ett tecken är inte ett bevis
Det är viktigt att inte tolka varje förändring som alkohol eller droger. Trötthet kan bero på sömnbrist, stress, skola, psykiskt mående eller påverkan. Hemlighetsfullhet kan handla om integritet, kompisar, konflikter eller något mer allvarligt.
Humörsvängningar kan också ha många orsaker. Därför är det klokt att titta på helheten: vad har förändrats, hur ofta händer det och påverkar det barnets vardag, trygghet eller relationer?
Tecken som kan behöva följas upp
Följande områden behöver inte betyda att det handlar om alkohol eller droger. Men om flera saker återkommer kan det vara klokt att prata, följa upp och vid behov ta hjälp.
Påverkat beteende
Ovanlig trötthet, sluddrigt tal, ostadighet, förvirring eller tydligt förändrat sätt att vara.
Tider och rutiner
Sena kvällar, oklara planer, kommer inte hem som sagt eller rutiner som plötsligt förändras.
Humör och reaktioner
Kraftig irritation, nedstämdhet, oro, stress eller reaktioner som känns annorlunda än tidigare.
Skola och ansvar
Frånvaro, tappad motivation, sämre ork eller signaler från skolan.
Kompisar och miljöer
Nya sammanhang, platser eller relationer som barnet inte vill prata om.
Pengar och saker
Pengar som saknas, nya saker, skulder eller oklara förklaringar.
Hemlighetsfullhet
Stark ovilja att prata, stänger ner samtal eller undviker vanliga frågor.
Oro från andra vuxna
Skola, andra föräldrar, anhöriga eller förening reagerar på något.
När situationen kan vara akut
Viss oro kan följas upp genom samtal, observation och stöd. Men vissa situationer ska inte vänta. Om barnet verkar kraftigt påverkat, är svårt att få kontakt med eller om andning eller medvetande verkar påverkat behöver du söka hjälp direkt.
Börja med samtal – inte anklagelser
När oron handlar om alkohol eller droger är det lätt att börja för hårt. Men ett samtal som börjar med anklagelser kan snabbt låsa sig. Börja hellre med vad du har märkt och att du vill förstå.
Bättre start
Undvik att börja så här
Vad du kan göra först
När oron känns allvarlig kan det vara svårt att veta var man ska börja. Följ några tydliga steg och sök hjälp direkt om något verkar akut.
Bedöm om något är akut
Finns det fara, kraftig påverkan, hot, våld, självskaderisk eller misstanke om överdos?
Skriv ner vad du faktiskt har märkt
Försök skilja på konkreta observationer och vad du tror att de kan betyda.
Vänta med förhör om barnet verkar påverkat
Om barnet är påverkat är trygghet viktigare än ett långt samtal just då.
Prata när situationen är lugnare
Välj ett tillfälle när barnet är kontaktbart och samtalet har större chans att fungera.
Ställ öppna frågor
Fråga vad som händer, hur barnet mår och om det finns något som känns svårt att berätta.
Följ upp om signalerna återkommer
Om samma oro fortsätter behöver du ta nästa steg, inte börja om från noll varje gång.
Ta hjälp om oron känns allvarlig
Kontakta vård, skola, socialtjänst, polis eller annan stödverksamhet beroende på situationen.
Viktigt att förstå
Faktabladet är ett stöd för att förstå oro kring alkohol, droger och påverkan. Det ersätter inte vård, socialtjänst, polis, skola eller annat professionellt stöd.
Du behöver inte veta exakt vad som hänt för att söka råd eller hjälp. Om situationen känns allvarlig är det bättre att ta stöd än att stå ensam.
Ladda ner faktabladet
PDF-versionen kan användas som stöd för att förstå oro kring alkohol, droger och påverkan utan att dra för snabba slutsatser.
Ladda ner faktabladet som PDF