När oron behöver bli mer konkret
En checklista för föräldrar och anhöriga som oroar sig för alkohol, droger eller påverkan och vill se vad som kan behöva följas upp.
Checklistan är inte ett facit
Den här checklistan är inte till för att döma, avslöja eller bevisa något. Den är ett stöd för att sortera oro och se om flera signaler återkommer över tid.
Ett enskilt tecken behöver inte betyda alkohol, droger eller påverkan. Men om flera saker förändras samtidigt, eller om samma oro återkommer, kan det vara viktigt att följa upp.
Tecken som kan behöva följas upp
Följande områden kan vara värda att titta närmare på, särskilt om flera av dem återkommer eller om de påverkar barnets trygghet, mående, skola eller vardag.
Påverkat beteende
Ovanlig trötthet, ostadighet, sluddrigt tal, förvirring eller reaktioner som känns annorlunda.
Lukt eller yttre tecken
Ovanlig lukt, röda ögon, förändrad blick, smutsiga kläder eller annat som sticker ut.
Tider och rutiner
Sena kvällar, oklara planer, kommer inte hem som sagt eller ändrar rutiner snabbt.
Skola och ansvar
Frånvaro, tappad motivation, sämre ork, konflikter eller signaler från skolan.
Humör och mående
Kraftig irritation, nedstämdhet, oro, stress eller ovanliga humörsvängningar.
Kompisar och miljöer
Nya sammanhang, platser eller relationer som barnet inte vill prata om.
Pengar och saker
Pengar som saknas, nya saker, skulder eller oklara förklaringar.
Hemlighetsfullhet
Stark ovilja att prata, döljer planer eller stänger samtal snabbt.
Föremål eller förpackningar
Sådant du inte känner igen, som väcker oro eller behöver förstås bättre.
Oro från andra vuxna
Skola, andra föräldrar, anhöriga eller förening reagerar på något.
När flera signaler återkommer
Det är ofta mönstret över tid som är viktigast. En sen kväll, ett dåligt humör eller en undvikande reaktion behöver inte betyda något allvarligt. Men om flera områden påverkas samtidigt, eller om samma oro kommer tillbaka, bör situationen tas på större allvar.
Vad du kan skriva ner
När du skriver ner det du märkt blir det lättare att skilja på observation, oro och nästa steg.
Vad du sett
När det hände
Hur ofta det återkommer
Vad barnet sagt
Vem mer som reagerat
Vad du behöver följa upp
Gör så här
Undvik detta
När du behöver ta hjälp direkt
Vissa situationer ska inte vänta. Om barnet verkar kraftigt påverkat, är svårt att få kontakt med eller om det finns risk för överdos, hot, våld eller självskada behöver du söka hjälp direkt.
Viktigt att förstå
Checklistan är ett stöd för att se mönster och följa upp oro. Den ersätter inte vård, socialtjänst, polis, skola eller annat professionellt stöd.
Du behöver inte veta exakt vad som har hänt för att söka råd eller hjälp. Om situationen känns allvarlig är det bättre att ta stöd än att stå ensam.
Ladda ner checklistan
PDF-versionen kan användas som stöd för att se mönster, skriva ner konkreta observationer och avgöra vad som behöver följas upp.
Ladda ner checklistan som PDF